Äta och leva sig frisk!!!

Genom att nära våra minsta byggstenar, cellerna, kan vi tillåta kroppen att korrigera sig själv och förvandla sjukt till friskt. Det säger Dr Terry Wahls som drabbades av MS och blev svårt handikappad inom några år. När inte konventionell behandling kunde hjälpa henne, och hon hade som läkare möjlighet att få den allra modernaste och bästa, började hon söka utanför de traditionella ramarna efter något annat som kunde påverka hennes liv i positiv riktning. Hon landade i en kost som är väldigt näringstät och som utesluter ämnen, som kan verka retande i vår kropp, och som finns i bl.a  sädesslag, mejeriprodukter och raffinerat socker. I tillägg till kosten så är det viktigt att uppmärksamma och balansera stress, eftersom höga halter av stresshormon under en längre tid påverkar oss väldigt negativt. Under 10-15 minuter, två gånger per dag bör vi göra något som ger avslappning och stillhet. Det har vi alla tid till. Wahls anser att med rätt "byggmaterial" kan kroppen korrigera sig själv. Oavsett vilket symtom eller vilken sjukdom den har utvecklat. Nya celler och strukturer bildas kontinuerligt, och över tid har hela kroppen bytts ut. Om vi ger den andra och bättre förutsättningar att bygga med friska och pigga celler än tidigare, kan vi alltså vänta oss en annan och friskare kropp. Det låter väl fantastiskt! Om någon tycker att detta låter intressant, så kan man läsa mer på www.terrywahls.com eller läsa hennes bok The Wahls Protocol.